Atelier gestion du stress par l’hypnose à La Rochelle – Jeudi 5 mars 2026
Le stress fait aujourd’hui partie du quotidien de nombreuses personnes : charge mentale, pression professionnelle, rythme soutenu, difficultés à déconnecter…
Plutôt que d’essayer de « faire avec », il est possible d’apprendre à comprendre son stress et à le réguler concrètement.
C’est dans cet objectif que j’organise un atelier collectif de gestion du stress par l’hypnose humaniste, le jeudi 5 mars 2026 à La Rochelle.
Un atelier pour comprendre et réguler le stress concrètement
Cet atelier a été conçu comme un temps à la fois pédagogique et pratique.
Pendant 1h30, nous prendrons le temps de :
mettre des mots clairs sur les mécanismes du stress ;
comprendre pourquoi certaines situations déclenchent des réactions automatiques ;
démystifier l’hypnose et son fonctionnement réel ;
expérimenter une technique simple issue de l’hypnose humaniste.
L’objectif n’est pas seulement de vivre une expérience ponctuelle, mais de repartir avec un outil utilisable en autonomie dans la vie quotidienne.
L’hypnose humaniste : une approche participative et consciente
Contrairement aux idées reçues, l’hypnose humaniste ne consiste pas à perdre le contrôle ou à « dormir ».
Il s’agit d’une approche thérapeutique participative dans laquelle vous restez conscient·e, actif·ve et impliqué·e tout au long de l’expérience.
Elle permet notamment de :
prendre du recul face aux réactions automatiques liées au stress ;
mieux comprendre ses fonctionnements internes ;
mobiliser ses propres ressources pour retrouver un équilibre durable.
Lors de cet atelier, vous découvrirez une application concrète de cette approche dans un cadre accessible et bienveillant.
À qui s’adresse cet atelier ?
Cet atelier est ouvert à toute personne qui :
se sent régulièrement stressée ou sous pression ;
a du mal à relâcher la tension mentale ou physique ;
souhaite apprendre une méthode simple pour apaiser le stress ;
est curieuse de découvrir l’hypnose dans un cadre clair et rassurant.
Aucune expérience préalable de l’hypnose n’est nécessaire.
Déroulé de l’atelier
Durée : 1h30
Introduction et échanges autour du stress
Explication du fonctionnement de l’hypnose
Mise en pratique guidée d’une technique d’hypnose humaniste
Temps de questions
Moment convivial autour d’un apéritif sans alcool
👉 Groupe limité à 15 participant·e·s afin de garantir un cadre confortable et interactif.
Informations pratiques
📅 Jeudi 5 mars 2026 – 18h30
📍 L’Atelier des Possibles – Boulevard Émile Delmas, La Rochelle
💶 Tarif : 15 € (boisson et grignotage inclus)
👉 Inscription obligatoire via la billetterie :
Pourquoi participer à un atelier collectif ?
Un atelier permet souvent de faire un premier pas :
découvrir et expérimenter l’hypnose simplement, sans engagement individuel ;
apprendre une technique concrète et accessible pour mieux gérer son stress au quotidien ;
comprendre si cette approche peut vous correspondre.
Certaines personnes choisissent ensuite de poursuivre en consultations individuelles pour un accompagnement plus personnalisé.
À propos
Je suis Chloé Remy, praticienne en hypnose humaniste installée à Dompierre-sur-Mer, près de La Rochelle.
J’accompagne principalement les femmes souhaitant mieux comprendre leurs mécanismes internes, réguler le stress, renforcer leur confiance en elles et avancer vers un mieux-être durable.
👉 Pour en savoir plus ou prendre rendez-vous :
hypnose La Rochelle | gestion du stress La Rochelle | atelier bien-être La Rochelle | hypnose humaniste Charente-Maritime | régulation du stress | charge mentale | atelier hypnose collectif